Індія

Пеший туризм - отличный способ получить больше впечатлений от видов Северных и Восточных Гималаев, туманных Западных Гат или синего покоя гор Нилгири. Индия - прекрасное место для активного отдыха, предлагает все его разнообразие: от коротких экскурсий до протяженных маршрутов к заснеженным вершинам. Пеший туризм не требует, как правило, усиленной подготовки. Все, что нужно - выносливость к продолжительной ходьбе и быстрота восприятия, без которой нельзя по достоинству оценить постоянно меняющиеся пейзажи. А пейзажи здесь воистину живописны. Туристу встретятся крутые горы и скалы, зеленые склоны, покрытые дикими цветами, и ледяные потоки, шумящие на порогах и перекатах. Отправиться в поход в Индии - значит, заново открыть потрясающее величие природы.

КОГДА ИДТИ
Из-за разнообразия индийских ландшафтов и высот трудно определить наиболее подходящее время для организации походов, т. к. погодные условия меняются в зависимости от региона, где вы находитесь. В Гималаях восхождению может помешать сезон дождей (лучше воздержаться от похода по Ладакху или Спити), а походы зимой вообще не рекомендуются, если только вы не хотите перебраться через замерзшую реку Чадар (Chadar) в регионе Занаскар штата Ладакх.

ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ
Середина сентября - конец октября. Как только заканчивается сезон дождей, небо над Гималаями проясняется. Днем в горах обычно сухо и тепло, а ночью температура может опускаться ниже нуля. Станции, турбазы и некоторые переходы закрываются на зиму в октябре — ноябре; поэтому, если вы собрались в поход, нужно заранее проверить, какие варианты доступны.
Май - июнь. Два месяца перед началом сезона дождей больше всего подходят для путешествий по горам. Такие священные места, как Чар Дхам (Char Dham) в Уттаракханде и Амарнатская пещера (Amarnath Cave) в Кашмире, могут быть переполнены паломниками. В низинах в это время иногда очень жарко.
Декабрь - март. Самое благоприятное время для походов по югу Индии.

ИЗБЕГАЙТЕ
Середина июля - середина сентября. Во время сезона дождей походы не только затруднительны, но и опасны. В Гималаях бывают оползни, а дороги в джунглях варьируются от неудобных до непролазных. Большую часть времени горные вершины Гималаев скрыты за густыми облаками и прячут от туристов свои красоты. Есть только одно исключение — знаменитый Национальный парк «Долина цветов» в штате Уттаракханд, который принимает большинство посетителей в сезон дождей, когда в долине появляются неимоверной красоты ковры из цветов.

ЗАЧЕМ ИДТИ
В Индии пешеходные маршруты - одни из лучших в мире, особенно гималайские: виды заснеженных горных вершин поражают воображение, а по пути вы встречаете деревни коренных жителей, священные места индуистов, древние буддийские монастыри и яркие луга, поросшие дикими цветами. И это только малая часть того, что ждет вас в этой удивительной горной местности. Здесь есть маршруты разной сложности: от дневной прогулки до многонедельных экспедиций.

ПЛАНИРОВАНИЕ МАРШРУТА
Хорошие карты индийских Гималаев трудно найти внутри страны, поэтому лучше всего скачать топографические карты разных масштабов в Интернете; они подойдут для планирования и навигации (если у вас достаточно опыта для их использования).
На популярных паломнических маршрутах заблудиться практически невозможно, но на других тропах без обозначений вы потеряетесь, поэтому рекомендуем не терять из вида гида группы.
Детально разработанные пешие походы в индийских Гималаях запрашивайте у менеджеров нашего агентства.

ПОКОРЕНИЕ ВЕРШИН
Альпинистам, которые хотят подняться на высоту свыше 6000 м, необходимо получить разрешение от Индийского фонда альпинизма (Indian Mountaineering Foundation;  IMF; www.indmount.org) в Дели. Наша принимающая сторона поспособствует в получении необходимых документов. Минимальный взнос составляет 1000$, верхней границы нет и цена зависит от высоты и количества человек в группе. К счастью, некоторые высокогорные маршруты не требуют больших денежных взносов, особенно в Ладакхе, Лахауле (Lahaul), Спити и Сиккиме. Четырехдневное восхождение на Сток Кангри (Stok Kangri; 6120 м), одно из самых популярных, дает возможность насладиться всеми прелестями высокогорного туризма.

БЕЗОПАСНОСТЬ
Находясь в Гималаях, запланируйте несколько дней на акклиматизацию перед высокогорным походом. Острая высотная болезнь представляет собой серьезную опасность при подъеме на высоту более 3000 м. Эти горы заслуживают уважения — не пытайтесь их покорить без физической и технической подготовки. 
Самый большой фактор риска - подняться слишком высоко слишком быстро. Слушайте своего квалифицированного гида! и следуйте консервативной схеме акклиматизации (с ней можно, предварительно, ознакомиться в хороших руководствах по горному туризму), и никогда не поднимайтесь выше, если у вас появился какой-либо симптом, который может быть связан с высотной болезнью. Никогда нельзя предугадать, у кого она появится - часто жертвами «горняшки» становятся именно молодые члены группы, находящиеся в лучшей физической форме.
Симптомы часто развиваются в течение первых 6-12 часов на высоте, но могут появиться и позже, в течение трех недель. К слабовыраженным симптомам относятся: головная боль, сонливость и, вместе с тем,  нарушение сна, головокружение, потеря аппетита.
Следующие факторы провоцируют развитие горной болезни и снижают переносимость больших высот: наличие алкоголя или кофеина в крови, бессонница, переутомление, психоэмоциональное напряжение, переохлаждение, некачественное и нерациональное питание, нарушение водно-солевого режима, обезвоживание, избыточная масса тела, респираторные и другие хронические заболевания (например ангина, бронхит, пневмония, хронические гнойные стоматологические заболевания), кровопотери.
Горная болезнь может неожиданно усугубиться и даже привести к смерти. К тяжелым симптомам относятся: одышка, сухой, раздражающий кашель (который может развиться до розовой, пенящейся мокроты), сильная головная боль, острые нарушение системы пищеварения, нарушение координации движений и равновесия, спутанность сознания, нерациональное поведение, рвота, сонливость и потеря сознания.
Лечение слабо выраженных симптомов заключается в отдыхе на той же высоте до восстановления, что обычно занимает день или два. От головной боли можно принимать парацетамол или аспирин. Если симптомы сохраняются или вам становится хуже, необходим срочный спуск - могут помочь даже 500 метров. Никогда не принимайте лекарства с целью избежать спуска или совершать дальнейшее восхождение. Для предотвращения высотной болезни некоторые врачи рекомендуют такие лекарства, как ацетазоламид и дексаметазон, но их применение спорно. Они могут облегчить симптомы, но и замаскировать настораживающие признаки. Сложные и смертельные случаи высотной болезни наблюдались у тех, кто принимал эти лекарства.

Три «золотых правила» профилактики горной болезни:
1. Никогда не подниматься с симптомами горной болезни.
2. Если симптомы горной болезни усиливаются, то обязательно надо спускаться.
3. Если альпинист на высоте чувствует себя плохо, то в отсутствие явных признаков других заболеваний надо считать, что у него острая горная болезнь, и проводить соответствующее лечение.
Основа профилактики острой горной болезни — это проведение активной ступенчатой акклиматизации. Немаловажное значение имеют также и рациональный отбор людей, их физическая и психологическая подготовка, наличие предыдущего высотного опыта, фармакологическая профилактика.
Основные принципы акклиматизации:
• Выше 3000 м каждый день увеличивать высоты ночёвки не более чем на 300—600 м.
• При наборе высоты более 3000 м через каждые 1000 м делать дневку.
• Учитывать то, что скорость акклиматизации у разных людей значительно отличается.
• По возможности, не перемещаться транспортом (самолётом или автомобилем) сразу на большую высоту.
• При доставке транспортом на большую высоту, не подниматься ещё выше в течение первых 24 часов.
• «Забирайся высоко, спи низко».
• Основная акклиматизация происходит в первые три дня путешествия.
• Если симптомы горной болезни не проходят, восхождение следует приостановить.
• При нарастании симптомов следует как можно быстрее начать спуск.

ЧТО ВЗЯТЬ
Возьмите одежду и снаряжение, соответствующие условиям похода (необходимым специализированным снаряжением обеспечивает принимающая сторона, ответственная за подготовку похода).
На хорошо оборудованных маршрутах тяжелые походные ботинки - перебор, но на отдаленных тропах они незаменимы.
Позаботьтесь об аптечке и запасах питьевой воды.
Необходимы дождевик и теплая одежда, на высоте они очень пригодятся.
Не забудьте защитный крем от солнца!

ЭТИКА ПОХОДА
Как и везде, следуйте элементарным правилам, которых должен придерживаться любой путешественник: оставляйте только следы обуви, не сорите, утилизируйте отходы правильно, уносите только фотоснимки — сохраняйте прошлое, наблюдайте, но не трогайте природные объекты, культурные или исторические сооружения и артефакты, минимизируйте влияние на окружающую природу и т.д. - будьте культурным путешественником!
В Индии очень важно готовить еду на горелке, так как запасов дров местным жителям едва хватает для их собственных нужд.
В Гималаях люди живут повсюду, даже в самых отдаленных уголках можно встретить пастуха со стадом (опасайтесь его собак).
Уважайте местные культурные обычаи; одевайтесь скромно; спрашивайте разрешения перед тем, как сделать фотографии; помните, что гостеприимство местных жителей может быть бесконечно, но этого не скажешь об их съестных припасах; и воздержитесь от подарков детям.

МЕСТА И МАРШРУТЫ
Высочайший горный массив мира Гималаи протянулся на 3500 километров вдоль северных и восточных окраин Индии. Картину снежных вершин, ледников, поросших соснами склонов, рек и бархатных лугов, покрытых цветами, невозможно описать. Полуостровные районы Индии предлагают иные красоты. Там земля одета в зеленые леса и душистые сады.

ДЖАММУ И КАШМИР
Джамму и Кашмир - самый северный индийский штат и один из самых популярных среди любителей пешего туризма. Это необычайно притягательный край цветочных полян, диких фруктовых рощ, живописных хвойных лесов, ледяных горных вершин, прозрачных ручьев и рек. Многие пешеходные маршруты начинаются в столице штата - городе Сринагаре. Главные из них - в синие горы Забарван и Шанкарачарья. Три другие основные туристические базы - это Пахалгам (100 км от Сринагара) в долине Лиддер, откуда маршруты ведут в священный Амарнатх, Ару, Лиддерват и к ледниковым озерам Тарсзр и Тулиан; Гулмарг (51 км от Сринагара), откуда можно отправиться в поход к хрустальным шпилям Апхар-ват и Альпатер, горным озерам Вишансар и Гангабал и леднику Тадживас; Сунамарг, город в долине Синдх, база для отправляющихся в окружающие его горы.
Сринагар еще и начало дороги на удаленное плато Ладакх, в страну неутихающих ветров, родину диких мулов и яков, где склоны гор украшены самыми большими ледниками за пределами полярной зоны. Лех, столица области, лежит на древнем шелковом пути, и отсюда идут живописные маршруты по замечательной красоты местам.
Дальше на юг отличные возможности для пешего туризма открываются в окрестностях Джамму, отправной железнодорожной точки в долину Кашмир. Три основных центра - Киштвар, Дода и Пунч.

ХИМАЧАЛ-ПРАДЕШ
От остроконечных скал и ярящихся потоков, спускающихся в долины Спити и Лахаул, на севере до южного края садов Кангра и Чамба - таково разнообразие пейзажей этого штата. Маршруты, начинающиеся в Манале, ведут по реке Бхага до Кьеланга, а затем к леднику Бара-Шигри или через перевал Баралача в Лех. Кулу, расположенный в центре штата, лежит в узкой долине между вершинами Гималаев и рекой Биас и известен своими храма ми и религиозными праздниками. Маршруты из этого места пересекают горные террасы и идут дальше, вверх, к вечным снегам и льдам.
Вид с перевала Рохтанг впечатляюще живописен. Местечко Дхармсала, в районе долины Кангра, служит базой для отправляющихся в походы в долину Бхармаур через перевал Индрагар, к еще более высоким перевалам. Чамба, расположенная на горе над рекой Рави, названа так в честь душистых деревьев, цветущих вокруг богато украшенных резь бой храмов. Маршруты из близлежащего городка Далхузи ведут к ледниковому озеру Хаджияр и к перевалам Сах и Чини. Шимла, летняя столица англичан, это высокогорная стоянка и база для туристов, направляющихся в долину Кулу через перевал Джалори и далее в долины Калпур и Киннаур.

ГАРВАЛ
Расположенный высоко в Гималаях, Гарвал (иногда его называют Уттараханд) полнится мифами и легендами об индийских богах. Здесь же берет начало животворящий Ганг. Истоки многих великих рек Северной Индии расположены в этом краю бархатных долин и снеговых вершин. Масури, высокогорное местечко, где англичане спасались от палящего зноя равнин, служит отличной базой для туристов, собирающихся в долины Ганготри и Ямнотри. Отсюда же можно дойти до истоков Ганга в Гаумукхе. Другое горное местечко, Ришикеш, расположено чуть севернее священного города Хардвара и служит базой для тех, кто направляется в другую святыню - храм Бадринатх. На пути туда особенно впечатляет остановка в захватывающей дух Долине цветов, которая предстает в полной красе в августе. Другие маршруты включают озеро Хемкунд, долину Мандакини и Кедарнатх, где находится одна из двенадцати святынь бога Шивы с красивейшим храмом.

КУМАОН
Этот регион, простирающийся от Гималаев на севере до зеленых подножий Тиран и Бхабар на юге, составляют три северо-восточных участка Гималаев в штате Уттар-Прадеш, каждый из которых богат живностью. Один из главных центров пешего туризма Алмора - идеальная база для подготовки походов в сосновые леса и рощи рододендронов, откуда открываются потрясающие виды уходящих в поднебесье снежных вершин. Отсюда можно пройти к леднику Пиндири и долине Сомешвар. Другая база находится в очаровательном, заросшем садами селении Найнитал. Здесь начинаются маршруты в Бхимтал, Курпатал и лес Бинаяк. Раникхет, из которого открывается великолепный вид на Центральные Гималаи, служит началом маршрутов в Каусани. Здесь одни из самых живописных в Индни пейзажей. Они-то и вдохновили Махатму Ганди на сочинение комментариев к йоге гита-анашакти.

ДАРДЖИЛИНГ И СИККИМ
Расположенные под сенью могучей вершины Канченджанга, в районе Восточных Гималаев, Дарджилинг и Сикким - это край плавных гор и распадков, сосновых лесов, бирюзовых озер и бурных стремнин. Лучше всего приехать сюда на «игрушечном поезде» из Нью-Джалпаигури.
Город Дарджилинг - родина покорителя Эвереста Тензинга Норгэя и место расположения Гималайского института альпинизма. Здесь же хорошая база для начала средних и высокогорных маршрутов. Самые популярные из них лежат к Тигриной горе, откуда открывается захватывающий вид на Гималаи, в Сандакфу и к вершинам Фалут, Сан-дакфу, Сингалия и Танглу. На севере лежит Сикким, чудесный край кустарников и цветов, птиц и бабочек, орхидей и бамбука, вишневых, дубовых и сосновых лесов, раскинувшихся среди неспешных рек, спускающихся террасами рисовых полей и зарослей рододендронов.
В стенах знаменитых сиккимских монастырей на фоне голубого неба трепещут на ветру белые молитвенные флаж ки. Столица Гангток служит отправной точкой маршрутов в таинственные северные и восточные районы к священному Яксуму, Пемаянгце и горам в округе Бакхи-ма и Дзонгри.

ГОРЫ АРАВАЛЛИ
Аравалли, остатки старейшего горного хребта субконтинента, напоминают, скорее, утесы, чем горы и практически голы, если не считать колючие акации и рощи финиковых пальм вокруг оазисов. Главный курорт региона Маунт-Абу стоит на уединенном плато, окруженный богатой зеленью лесов. Здесь вам предложат разнообразные однодневные маршруты, на каждом из которых предусмотрено посеще ние примечательных храмов, втом числе Арбуда-Деви, высеченного в склоне горы и открывающего живописные виды на горы, Гуру-Шикхар, Гаумук и форт Ачалгар.

ГОРЫ САТПУРА
Этот хребет проходит через Центральную Индию и образует естественную северную границу Деккана. Главная горная стоянка - это Пачмархи, чудесный курорт среди зеленых лесных распадков и глубоких ущелий, смотрящий сверху на горы из красного песчаника.
Короткие маршруты отсюда ведут к вершинам Махадео-Дупгарх.

ЗАПАДНЫЕ ГАТЫ
Западные Гаты идут параллельно западному побережью Индии, от реки Тапти до кэжного края субконтинента. Горы щедро покрыты лесами и, пускай они не могут претендовать на величие Гималаев, но этот регион известен многими природными красотами. Город Махабалешвар на севере гряды - это самый высокий населенный пункт региона и его считают идеальной базой для пешего туризма. Среди других популярных баз и маршрутов можно назвать Лонавлу, Кандлу, Матхе-ран и Бхор-Гат, живописный край водопадов, озер плесов. На юге Карнатаки находится Кург, карабкающийся на зеленый холм посередине горной местности. Мадикери - начало маршрутов по этому региону. Отроги Гат, горы Верхние Пални в Тамилнаде покрыты жесткой травой. Кодай-канад служит базой для двух коротких маршрутов - к Пиллар-Рокс и Грин-Вэллей Вью. Курталлам, также расположенный в Тамилнаде, окружен плотными зарослями, плантациями кофе и пряностей. Богатый живностью, этот район считают одним из красивейших в Западных Гатах.

ГОРЫ НИЛГИРИ
Пологим вершинам Южной Индии далеко до грозных Гималаев, но они приветливы и сравнительно легки для восхождения, благодаря умеренной высоте и приятному климату. Иногда называемые Голубыми горами из-за сиреневого оттенка, они знамениты апельсиновыми садами, чайными плантациями, лесными склонами и спокойными озерами. Здесь три главных центра пешего туризма. Из Утака-мунда (известного в народе как Ути) стартуют пешие маршруты к Венлок-Даунс, водопадам Калахатти и заповеднику Мадумалай. Кунор удобно расположен для походов к пику Дрогга и скале Лэмба. Старейший из трех - Котагири, чье укромное расположение позволяет организовывать пешие маршруты по тенистым тропам в глубь безмятежных Нилгири.